ACTIVITEITEN

Voorjaarsvakantie

Klik hier voor de flyer

De beweegpas

Nieuwe groep start 10 januari 2012! Voor meer informatie en inschrijving neem contact op met Maria van Erp,

Op 10 januari 2012 start in sportcomplex de Tweesprong het 3e project van de "te vette sportpas". Ook de 3e groep zal starten onder de nieuwe naam, "de beweegpas". Het project richt zich op mensen met overgewicht en chronisch zieken. De doelstelling is om deelnemers te ondersteunen in het op pikken van "het voldoende bewegen". Het project is een initiatief van Fysiotherapie Alkemade, sportcomplex de Tweesprong en Time Off projecten in sport. De gemeente Kaag & Braassem, REOS/NISB, ZonMw , Rabobank en de KNLTB ondersteunen het project.

Gedurende 20 weken maken de deelnemers kennis met 4 sporten:nordic walking, tennis, aquasport, conditietraining. Onder deskundige leiding wordt elke sport 5 weken beoefend. Tijdens dit kennismakingtraject kan een goede indruk worden verkregen of de betreffende sport bij de deelnemer past en of hij/zij de sport fysiek aan kan. Hierdoor kunnen de deelnemers makkelijker aansluiting vinden bij de sportverenigingen en -organisaties in de gemeente.

Na een beweegadvies vanuit de huisartsenpraktijk hebben de deelnemers een beweegintake bij Fysiotherapie Alkemade ondergaan. Daar hebben ze eventueel een training gevolgd die hen qua kracht en uithoudingsvermogen op een niveau heeft gebracht waarop sporten in een vereniging of organisatie medisch verantwoord, haalbaar en leuk is. Vaak rest alleen nog de vraag wat vind ik leuk om te gaan doen? welke sport past bij mij? Ieder half jaar volgen de deelnemers een beweegevaluatie om te kijken of hun conditie is verbeterd of op peil is gebleven. Dit als stimulans om te blijven bewegen en daarmee de risico's van overgewicht en/of chronische aandoeningen te verkleinen.

School van de Week

Elke woensdagmiddag zijn er 2 scholen School van de week. Op school worden er bonnen uitgedeeld door de juf of meester
(voor de woensdagmiddag wanneer het school van de week is voor jouw school)
zodat je kan komen zwemmen op die woensdagmiddag voor €2,10 p.p. van 13.30-15.30 uur.

Kijk en noteer het in je mobiel of agenda! wanneer jouw school, school van de week is en kom zwemmen voor € 2,10 per persoon.